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赤坂のパーソナルトレーニング・プライベートジム10選!安い、女性向けなど紹介

 

赤坂のパーソナルトレーニング・プライベートジム
トレーニングマシンを自由に利用できるフィットネスクラブに対して、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムを「パーソナルトレーニングジム」と呼ぶ。あなたのトレーニング方法をプロのトレーナーがチェックしてくれるので、運動の質を高めることができる。最近はパーソナルトレーニングジムが急激に増加しているため、どこに通うか迷っている人も多いだろう。今回はオフィスや飲食店が立ち並ぶ、赤坂のジムについて説明する。



Aries(アリエス)

Aries(アリエス)
Ariesは加圧トレーニング・減量プログラム・コンディショニングストレッチ、これらの3種類のコースを用意していることが最大の特徴だ。特にオリジナリティー溢れるトレーニングが評価されているのは、コンディショニングストレッチだろう。ダイエットや姿勢改善に効果があり、比較的楽にトレーニングできることが特徴だ。加圧トレーニングは専用のベルトを装着し、成長ホルモンの分泌を促す。通常時より最大290倍の成長ホルモンが分泌されるので、脂肪燃焼効果が一気に高まるという仕組みだ。

パーソナルトレーニングについて

入会金:21,600円
月額料金:30,000円/4回(60分)
料金は安い?:7,500円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂駅から徒歩1分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/完全個室/パーソナルトレーニング/ペアプラン/出張トレーニング/加圧トレーニング/ストレッチ/アメニティ有料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂3-15-4 ネピロード赤坂ビル4F
【電話】:03-6426-5838
【営業時間】:月曜日~金曜日-10時~23時/土曜日-10時~21時/日曜日・祝日-10時~19時
【定休日】:無休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

VEGELABO(ベジラボ)

VEGELABO(ベジラボ)
VEGELABOは脚のトレーニングに力を入れている、高級感溢れるジムである。脚には大きな筋肉が多いので、脚を鍛えれば筋肉量が大幅にアップする。つまり、脚のトレーニングに重点を置くと、痩せやすい体を作れるということだ。トップアスリートが使っているマシンが備わっているので、さまざまなトレーニングを実施できるだろう。
さらに、VEGELABOはリンパドレナージュ・キャビテーション・温熱磁場ルームといった、ユニークなサービスが充実している。体を綺麗にしながらダイエットや減量を行えるので、女性利用客から非常に評判が良い。

パーソナルトレーニングについて

入会金:20,000円
月額料金:125,000円/8回(80分)
料金は安い?:11,718円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂駅から徒歩4分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/ペアプラン/グループプラン/酸素カプセル/トリートメント/リンパドレナージュ/キャビテーション/温熱磁場ルーム/食事指導/アメニティ無料レンタルあり/水素水飲み放題

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂3-7-13 赤坂HMビル2階
【電話】:03-6441-2260
【営業時間】:月曜日~金曜日-7時~23時/土曜日-10時~21時/日曜日・祝日-10時~19時
【定休日】:無休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

chacharito(チャチャリート)

chacharito(チャチャリート)
chacharitoはあらゆる面から食事を全面的にサポートしてくれるジムである。体に良い食材を積極的に利用者へプレゼントし、目的を達成しやすい食事を考えてくれる。オイルマイスターが在籍しているので、オイルを使ったレシピを教えて貰えることもchacharitoの特徴だ。プログラム終了後も自分で食事をコントロールできるように、毎食の栄養バランスや量は食事管理BOOKにメモするシステムを導入している。
トレーニングは完全貸切のプライベート空間で行うため、他の人を気にする必要は一切ない。パーソナルトレーニングによって体調不良の改善・ダイエット・スポーツパフォーマンス向上など、さまざまな要望に応えてくれるだろう。

パーソナルトレーニングについて

入会金:0円
月額料金:120,000円/8回(70分)
料金は安い?:12,852円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:六本木駅から徒歩7分ほど
プログラム特徴:無料カウンセリングあり/有料体験あり/完全個室/パーソナルトレーニング/食事指導/食材プレゼント/オイルマイスター在籍/アメニティ無料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
【電話】:03-5797-7802
【営業時間】:月曜日~金曜日-9時~22時30分/土曜日-9時~21時/日曜日・祝日-9時~19時30分
【定休日】:無休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

B・B・V olá(ビービーヴィ オラ)赤坂店

B・B・V olá(ビービーヴィ オラ)赤坂店
B・B・V olá 赤坂店は加圧トレーニングを取り入れ、短期間で目標達成を目指せるジムである。加圧トレーニングは手足を圧迫するベルトを装着したまま、有酸素マシンをはじめとする数々のトレーニングマシンを使って運動を行っていく。体に大きな負担がかかるため、スピーディーにエネルギーを消費できることが特徴だ。消費エネルギー量が多ければ、効率的に短期間で痩せられる仕組みになっている。また、全身のバランスにも重点を置き、肩甲骨や骨盤に良い運動を実施している。リバウンドしにくい、美しいラインの体を作ることができるため女性から好評だ。

パーソナルトレーニングについて

入会金:20,000円
月額料金:26,000円/4回(30分)
料金は安い?:12,996円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂見附駅から徒歩1分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/ランニングマシン/バイク/加圧トレーニング/アメニティ有料レンタルあり/女性専用ジム

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂3-9-2 No.R赤坂見附2階
【電話】:不明
【営業時間】:月曜日~金曜日-7時15分~22時/土曜日~日曜日・祝日-9時~21時
【定休日】:無休
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賢二マジック シェイプリー(shapely)

賢二マジック シェイプリー(shapely)
賢二マジック シェイプリーは、代表トレーナーが必ずトレーニングを担当してくれるジムだ。1人のトレーナーしか在籍していないため、いつ訪れても質の高いトレーニングを受けることが可能である。30分~45分程度はマシンを使って、筋力トレーニングを行う。体が疲れ切った状態で有酸素運動を約30分行って、最後にペアストレッチで体をケアするという流れだ。トレーニングの前後ではカウンセリングを行っているため、トレーナーが現状を把握した上でトレーニングに臨めるだろう。

パーソナルトレーニングについて

入会金:0円
月額料金:99,000円/8回(90分)
料金は安い?:8,250円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂見附駅から徒歩2分ほど
プログラム特徴:無料カウンセリングあり/有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/有酸素運動/フリーウエイト/TRXトレーニング/体幹トレーニング/ボクシング/ペアストレッチ/食事指導/アメニティ無料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂4-1-2 シントミ赤坂一ツ木ビル301
【電話】:03-5575-3015
【営業時間】:火曜日・木曜日~金曜日-8時~13時・15時~20時/水曜日-8時~13時・15時~20時/土曜日-10時~19時/第1、第3、第5日曜日-10時~18時
【定休日】:月曜日・第2、第4日曜日
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TRYeX(トライエクス)

TRYeX(トライエクス)
TRYeXはパーソナルトレーニングとフリープランの2種類から利用方法を選べるジムである。パーソナルトレーニングプランはプロのトレーナーに指導して貰いながら、トレーニングを行う方法だ。充実したトレーニングマシンを使って数々のトレーニングを教えて貰えるので、本気で目標を達成したい人に向いている。
一方のフリープランは月額料金を支払えば、自分の好きなタイミングでトレーニングマシンを使えることが特徴だ。オプションプログラムやレンタル可能なアメニティが豊富なので、都合に合わせて利用しやすい。

パーソナルトレーニングについて

入会金:30,000円
月額料金:56,000円/8回(60分)
料金は安い?:7,000円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂駅から徒歩2分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/加圧トレーニング/TRXトレーニング/ペアストレッチ/ピラティス/食事指導/アメニティ無料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F
【電話】:03-6459-1122
【営業時間】:月曜日~金曜日-7時~23時/土曜日-10時~21時
【定休日】:日曜日・祝日・年末年始
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Esforta(エスフォルタ)赤坂

Esforta(エスフォルタ)赤坂
Esfortaは一般的なフィットネスクラブと違って、完全担当者制を導入していることが最大の特徴だ。あなた専門の担当者がついてくれるので、悩みを理解して貰いやすい。その人に合わせてしっかりサポートしてくれるため、満足している人が非常に多いようだ。さらに、管理栄養士による食事指導を受けることも可能である。勿論、一般的なフィットネスクラブのように、自分の好きなタイミングでトレーニングマシンを使うことができる。ダンスやヨガを習うスタジオやアクアスポーツを楽しめるプールも整備されているので、飽きることがないだろう。

パーソナルトレーニングについて

入会金:30,000円
月額料金:22,000円/無制限(時間制限なし)
料金は安い?:2,748円/60分(1ヶ月8回、1回60分で利用した場合)
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:青山一丁目駅から徒歩2分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/完全担当者制/充実したトレーニングマシン/グループレッスン/ダンス/ヨガ/ピラティス/プール/サウナ/エステ/食事指導/アメニティ無料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂8-5-26 住友不動産青山ビル西館B1F
【電話】:03-3405-1177
【営業時間】:月曜日~金曜日・土曜日-7時~23時/日曜日・祝日-7時~20時
【定休日】:不定休・年末年始
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

Ken’z(ケンズ)

Ken’z(ケンズ)
Ken’zは太ももとお腹のダイエットに定評があるジムだ。バランスボールやダンベルといった小さなアイテムを使ってトレーニングを行い、利用者の目標達成を図る。有酸素マシンなどの大きな機器も揃っているので、目的に応じて適宜プログラムを変更してくれる。太ももは痩せにくいと言われているが、トレーナーの優れた知識と技術によって美しい脚へ導いてくれるのだ。
食事指導はメールを使って、24時間サポートしてくれる。無理な食事制限をすることはないので、リバウンドしにくいことがKen’zを利用するメリットだ。

パーソナルトレーニングについて

入会金:50,000円
月額料金:198,000円/16回(60分)
料金は安い?:12,375円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:赤坂駅から徒歩4分ほど
プログラム特徴:無料カウンセリングあり/有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/食事指導/メールサポート

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂スペースB
【電話】:080-4953-5683
【営業時間】:月曜日~日曜日-9時~23時
【定休日】:無休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

Studio Sou(創)

Studio Souはトレーニングと全身矯正を組み合わせて、美しい女性へサポートしてくれる女性専用ジムである。加圧トレーニングやピラティスを取り入れ、その人の目的や体に合ったプログラムを組んでくれる。女性トレーナーが担当してくれるので、気兼ねなく利用できることが魅力だ。
トレーニングだけではなく、全身矯正や小顔矯正の施術を行ってくれる。骨格を正しい位置に戻せば血流が促進し、痩せやすい体に生まれ変わることが可能だ。姿勢が良くなるメリットもあるため、Studio Souは全身矯正に力を入れている。

パーソナルトレーニングについて

入会金:不明
月額料金:不明
料金は安い?:不明
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:溜池山王駅から徒歩1分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/パーソナルトレーニング/加圧トレーニング/ピラティス/全身矯正/小顔矯正/食事指導/女性トレーナーのみ/女性専用ジム

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F
【電話】:03-6441-2904
【営業時間】:月曜日~金曜日-11時~21時/土曜日~日曜日・祝日-10時~18時
【定休日】:不定休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

Personal Training Gym Yell(エール)

Personal Training Gym Yell(エール)
Personal Training Gym Yellはダンベルやバーベルを使用する、「レジスタンストレーニング」をメインで行っているジムだ。レジスタンストレーニングは体に負荷がかかるため、筋力アップが期待できる。さらに、加圧トレーニングを取り入れ、負荷を増大させていることが特徴だ。過酷なトレーニングの疲れを溜め込まないように、最後にはストレッチを行ってくれる。体に負荷をかけてケアする、この流れを重視していることが特徴と言えるだろう。出張トレーニングにも対応しているので、ジムに通うのが難しい人は利用すると良いかもしれない。

パーソナルトレーニングについて

入会金:不明
月額料金:40,000円/5回(50分)
料金は安い?:9,600円/60分
パーソナルトレーナーの紹介ページ:パーソナルトレーナーについてはコチラ
駅近?:溜池山王駅から徒歩5分ほど
プログラム特徴:有料体験あり/パーソナルトレーニング/充実したトレーニングマシン/出張トレーニング/レジスタンストレーニング/加圧トレーニング/ストレッチ/食事指導/サプリメント提供/アメニティ有料レンタルあり

パーソナルトレーニングジム概要

【住所】東京都港区赤坂2-19-4 関ビル4F
【電話】:03-5545-5484
【営業時間】:月曜日~金曜日-10時~22時/土曜日~日曜日・祝日-10時~19時
【定休日】:不定休
【HP】パーソナルトレーニングジムの公式サイトはこちら

自分に合ったジムを見つけよう!

赤坂は若者から大人まで、さまざまな年代が利用している特徴がある。そのためパーソナルトレーニングジムはバリエーション豊富なコースを用意している。特に赤坂は高級な店舗が多いので、経済的に余裕のある人の利用率が高い。コースの中にはランク制度を設けている所が多く、高額な費用を支払うほど利用できるサービスが多くなる。例えば一般会員とプラチナ会員があり、プラチナ会員はウェアやシューズなどのアメニティを無料でレンタルできるとしよう。アメニティを自分で持参する場合は一般会員の方が月額料金が安いので、お得になる可能性が高い。しかし、レンタルを考えている場合は総額を考えると、プラチナ会員の方が安くなるケースもある。このようにジムを利用する方法を考えて、費用の総額を計算すると自分に合ったランクが見つかるのだ。

 - ジム

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